养老机构咨询-福州百龄养老院在哪里-马尾区养老机构

     想要大脑健康试试这种主食

   藜麦和其他常见主食相比，钙和蛋白质含量更高，而且蛋白质比较you质，同时还特含一种对大脑健康有益处的赖氨酸，养老机构收费，虽然它在严格意义上不属于谷类，但也可以作为主食之一。

   藜麦很好煮，做法是：中午用一碗大米，一把藜麦，加上适量的水，电饭煲一煮就成了藜麦饭。也可单独把藜麦煮熟，然后加入到各种沙拉里，简单。

   养老院护理老人需要注意的细节：

   老年人的身体情况和年轻人相比，马尾区养老机构，差异性很大，体质和机能也会随之下降。因此我们需要根据老年人的情况适时调整，避免不必要的伤害。

   忌用硬毛牙刷。老人牙龈脆弱，使用硬毛牙刷会因硬质毛束的碰撞，造成创伤性牙龈*损，从而引起牙周病。

   忌吃得过饱。老年人胃肠消化功能减退，吃得过饱会致上腹饱胀，影响心肺正常活动。加之消化食物时大量血液集中到胃肠中，导致心脑供血相对减少，容易诱发心ji梗塞和zhong风。

   养老院nao梗塞老人的注意事项

1、nao梗塞患者冬天注意生活规律

   不要过早晨练，养老机构电话，***好在早饭后9—10点阳光充足时再锻炼，多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收，在外出活动时要注意添加衣服，尤其要重视手部、头部、面部的保暖。同时要保持大小便畅通，避免情绪大起大落

2、慢nao梗塞患者冬天注意起床要慢

   应在清晨醒后养神5分钟再起床活动。因为清晨**的血管应变力***差，骤然活动易引发脑血管**。脑zhong风（nao梗塞脑xue栓）bing人醒后须在床上躺一会儿再起床，避免脑zhong风（nao梗塞脑xue栓）发作。冬季心脑血管**的高发原因都与血压的骤然波动有关，保持血压平稳是关键。