水土不服腹泻
旅行者到了外地，不服水土，引起腹泻。不服“水土”，这是传统的说法。古人不知道**，所以归咎于水土。现在看，其实是不服水里的、土里的**，当然，空气里、食物里、物品上也有**，益生菌作用，这些**是当地特有的，是旅行者没接触过的，益生菌哪个牌子好，对此没有抵抗力，不耐受，所以一旦就致病。旅行者腹泻，普通医生会，也能，但肠道微生态学者一直呼吁益生菌制剂，选择原籍菌，如酪酸梭菌
乳糖不耐受腹泻
牛奶里有乳糖，乳糖不被消化，喝牛奶就拉肚子，这就是乳糖不耐受腹泻。这种腹泻，是因为肠内缺少分解乳糖的乳糖酶。应该先服用几天益生菌，可以分泌乳糖酶，这样，肠道做好了准备再喝奶，就不会腹泻了。
益生菌能代谢产物产生生物拮抗，增体：益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、、**素**其它**菌的生长；通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。
益生菌对的效果：乳酸菌产生的某些物质如γ-氨基丁酸（GABA）具有的**。还有一部分的益生菌能特异分解乳蛋白（酪蛋白），产生具有**引起血压上升的酶（血管紧张素转化酶，**益生菌，ACE）活性的多肽（如VPP和LPP）。常期饮用含有这种活性多肽的酸奶有防止的效果。
益生菌的益处
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?合成***
?降低胆固醇水平
?调节
?提高
?增强抗能力
?缓解肠易激***症状
?缓解症状
?降低患病风险
每天补充益生菌，以增进健康和预防**，益生菌，是十分有意义的。用发酵食品或益生菌补充剂来补充都可以，尤其对老人的作用更大，因为结肠中的有益菌会随年龄增大而减少。补充益生菌对长期处于压力之下的人群可能也会十分有效。动物实验已证明，益生菌可以减少动物运输过程中由于应激带来的不适症状。如果你是一个经常因为上下班交通问题而产生应激的上班族，补充益生菌或许也会对你有所帮助！
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