肠道是**系统，维持肠道菌群平衡对我们的身体健康至关重要。然而，现代人不良的饮食和生活习惯以及的滥用等等都影响着我们的肠道菌群，可以说，在当代工业化的社会中，已经很难拥有一个完全健康的肠道菌群。
低下，反复**
反复**与机体的差有直接的关系，身体抗病能力不强，不能抵御外来的致病菌，所以就容易反作。**的系统有70~80%是分布在肠道内或者肠道周围，肠道菌群失衡是低下的重要原因。
益生菌不仅活在肚子里
数量的益生菌住在肠道里，包括结肠、直肠等，但也有数十亿住在口腔、鼻腔、食道、牙龈的周围，**益生菌，在我们胸膜腔的口袋（肺的周围）也有，在关节、腋窝下、在脚趾甲、脚趾间、、内和许多其他地方也有它们的驻扎！它们还住在女性的。400株益生菌活在我们的身体
根据许多调查研究，有超过 400株益生菌居住在我们的身体。其中一些益生菌是居民，而其它一些是暂时的。
食用益生菌食品由来已久许多传统的益生菌食物美味又健康。这些食品数千年来，除了能延长保存时间，也在一定程度上带给了我们健康。比如纳豆、豆豉、酸菜、酸奶、红茶菌等对身体都有好处。
当肠道菌群中的益生菌，东营益生菌，如双歧产生***B族等参与肝细胞的蛋白质代谢，帮助提高的代谢能力。同时肠道有益菌通过其酸性代谢产物还可降低肠道氨的产生，并可利用氨作为氮源，益生菌作用，减轻的负荷，这在肝功能受损的患者尤其有利。 所以有益的肠道菌群一方面产生有益物质帮助工作，一方面在肠道中将**物质分解掉减轻负担，从而达到保脏的目的。反之，如果肠道菌群失调，就会进入循环了。
肠道和的相互作用是预防系统性和保脏健康的重要途径，肠道健康帮助发挥功能状态。
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