以孕妈在怀孕期间，一定要多花点时间和精力对进行正确的**和护理。01穿戴纯棉材质的文胸孕妈在怀孕期间一定要穿戴柔软舒适的文胸，母婴健康管理中心，不合身的文胸不仅会影响孕妈产后哺乳，还会增加孕妈患病的几率。孕妈在怀孕期间选择纯棉材质的文胸，这种材质的文胸不仅舒适透气，还不会伤害到孕妈的胸部，是孕妈怀孕期间的不二选择。02经常清洗很重要，到了孕中后期的时候，有很多孕妈妈会发现**上有一些分泌物，但是孕妈不要太担心，都是正常的现象，**上的分泌物分为两种，一种是**或者是**的，这是初乳形成的奶家，另一种是**或者是浅**的，这是的正常分泌物，对于分泌物来说，母婴健康管理，孕妈妈用温水擦拭，冲洗干净就可以了，切记不要用肥皂水或者是酒精清洗，有可能就会造成**的皲裂。
盆底肌不松，女人不老；强化盆底肌，母婴健康管理产品OEM，还能给洗个澡
盆底肌肉是指封闭底的肌肉群。这一肌肉群把、膀胱、直肠等脏器紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这组肌肉群弹性变差，力量不够的话，便会导致其支撑的**无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。
盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起腹压增大(如咳嗽、打喷嚏、大笑)时有尿液不自主漏出，是压力性尿失禁的表现。经常漏尿使内裤有一种洗不去的难闻气味，更严重的可能需要用护垫，给生活造成极大不便。
产后如何坐月子？老话说坐月子不能碰冷水，不能洗澡不能洗头，不能刷牙，放在夏天30度以上的天气还不给开空调，得用棉被裹着，简直坑人，其实这些规矩在今天有些真的不在适用了。
产后**对女人来说是非常重要，“坐好月子，才能养好身体”，坐月子是一次体质重塑的良机，借坐月子可把生产中失去的营养都补回来，身体慢慢地调整回来。
如果没有得到一个好的**就容易落下病根，苦的都是女人自己，所以知道和了解产后什么事情不能做，什么事情可以让我们满血复活是非常重要的。
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