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青岛聚美康源教您如何分辨：

墨按照原料不同分为很多种。具有代表性的为“松烟墨”和“油烟墨

松烟墨”以松树

  烧取的烟收集起来，加入胶汁、香料制成，特点是色乌，胶质轻，无光泽，因此一般多用于绘画，如画山水画的远山有苍茫之感，画人物的鬓发有特殊质感。“油烟墨”是用桐油、菜籽油、胡麻油等植物油燃烧后取烟加入胶汁、香料制成，由于含有脂类成分，因此墨的磨口有光泽，比较适合书画创作，书写行书、楷书笔画流畅，画山水、花鸟，墨色鲜润而有神采。

  其实，墨也是一味中药。只不过这里说的药墨，特指松烟墨。宋代的《本草衍义》记载：墨，松之烟也”，只有松烟墨才可以入药，以色黑、气清香、有裂纹、陈久者为佳。(注现在也有桐烟墨入药了，八宝五胆药墨中，原料就是桐油烟，药墨墨疗技术，**是否和松烟一致还有待商榷）

  墨，又称乌金、陈玄、玄香、乌玉块。这四个别称，概括了墨的一些性质。乌金，暗示珍贵陈玄，说明墨以陈久者为佳;玄香，表示墨有特异清香;乌玉块，说的是好墨表面温润，有玉的光泽。

腰痛，**病证名。是指因外感、nei伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。其发病感受外邪、跌仆挫闪为标。调理时实证重在祛邪通经huo络，虚证重在扶正，强腰膝、健脾气是常用治法。腰痛日久，虚实夹杂，调理应掌握标本虚实，选用祛邪和培本的方法。调理本病，除内治外，尚可配合**、**、拔火罐、**、yao物熏洗等方法综合调理，效果较好。    

  擦腰，站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。

  揉臀，体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针转或逆时针转地揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。

  按命门穴，站或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。

  揉shen俞穴，体位同上。用一只手的拇指按住shen俞穴。该穴在第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧约两个手指宽处。用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧shen俞穴并揉动。

  推腰部，站位，两脚分开如肩宽。两手叉腰，拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推，向前和向左；然后用左手掌从左腰部开始推，向后和向右。推数十次，也可相反方向推。

  弯腰捏腿部，站位，也可坐床上。两腿伸直，慢慢向前弯腰，同时用两手捏大腿和小腿前面的肌肉，捏到尽可能低，要到足背处，反复5~10次。向前弯腰时，头要昂起。

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一定要保持屋内空气流通，若房间内湿气太重也会导致**湿气重，建议多保持空气流通。