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许多女性都是偏寒体质：冬季怕冷，手脚冰凉。夏季即便是满头大汗，小腹摸起来却依旧凉凉。而长期体寒，给女性带来的危害就不可小觑了：，月经紊乱，腰腿酸软。

有的甚至会因为体寒导致，进而引发。

很多身体**就是这样因“寒”而生。为了不做“冷宫娘娘”，“”成为众多女性的一大诉求。

**将寒湿发生的原因分为两部分，其一是外界环境造成，一般将、***等归于外因。其二是自身阳气不足导致，如阳虚、脾阳虚等，将畏寒怕冷、腹泻、浮肿归于此类原因。

寒湿的主要表现：

1、怕冷：不仅仅是冬天怕冷，初秋、初春等季节都存在畏寒现象，尤其是女性在经期畏寒现象加重；

2、舌苔发白：反复，容易咳嗽，痰液出现稀白；

3、容易腹泻：尤其是穿的少、吃冷饮或寒性水果之后，极容易腹泻；

4、长斑、虚胖：脸色发白、发青、发暗甚至发黑，就是没有红润现象。尤其是女性，容易小腹肥胖；

5、***：包括四肢关节、颈肩部位、腰背等，酸痛部位越多，时间越长，说明体内湿寒越严重。

**自古就有冬病夏养的说法。夏季气温高，**的阳气为充沛，整个人都会暖起来，此时调理极益于寒性体质的改变。

重度小腹部和臀部常年冰冷；月经长期推迟、量少、有很多血块、颜色深，严重；常年感到疲倦，没精神；手脚常年冰凉；、早衰、、先兆、习惯性、等重大**  由于表面看起来就是肚子凉、手脚凉，母婴健康管理排行榜，看起来比较常见，很多女性往往认为那都是小事，母婴健康管理，没放在心上，更不会及时调理，结果一拖再拖，后形成，**！甚至是！有时往往就会追悔莫及！

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