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泡脚可以有很多好处，包括：消除疲劳，泡脚脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流顺畅，并减轻心脏的负担、排除**、驱除寒冷。夏天泡脚，助于祛除暑湿，预防热。**。、****。

泡脚加速血液循环，舒筋，能很快地消除每天的疲劳，除掉脚下的异味和尘土，使人感到轻松愉快。

脚部是我们身体仅次于心脏的重要部位，分布着大量的。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，产后健康管理，血液运行发生障碍，易诱发多种**。热水泡脚可以把热量传递全身，、促进身体血液循环。

什么是腹直肌？

腹直肌！那不就是大力水手们的八块腹肌嘛？没错！从突入腹腔的还是在一天天地变大，刚开始挤挤腹腔里面的脏器还能装得下去，后来干脆就自己开疆拓土，抻长腹部肌肉，撑大腹部空间。在这生存空间的角力里，首当其冲的就是腹腔的门户——“腹直肌”。

腹直肌具有保护腹腔脏器，维持腹内压，参与完成、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能。

腹直肌一般是由于怀孕期间及分娩过程中，或肥胖及长期腹压的人群，随着腹部压力的增大，女性腹部肌肉中就会出现一个空隙，怀孕期间肌肉被拉伸，产后无法自动修复。、避免做一些腹部锻炼，如果腹部直肌空隙还未关闭前，不能够进行一些剧烈高强度腹部锻炼，产后健康管理哪家好，因为这样会损伤肌肉。第二、要及时的进行，腹直肌分离会增加腹部的发生几率。第三、要让小腹得到平坦。第四、局部包扎腹带，适当锻炼，循序渐进，防止腹压过高

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