台江区养老院-养老院哪家好-百龄养老院(推荐商家)

   福州百龄养老院：想长寿，护好九窍

  鼻部 天气转冷，让鼻yan患者苦不堪言，除了正确zhi疗服药，建议每天用温水或浓度为0.9%的生理盐水清洗鼻子，自己洗或借助洗鼻器都可以。另外，养老院哪家好，每天可an摩鼻根、鼻梁、鼻周穴位、面颊和颈枕等部位，以疏通经络，通利鼻窍，增强鼻部抗病能力。具体方法：将双手鱼际肌（手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位）摩擦至发热，贴于鼻梁两侧，双手食指自鼻根至鼻翼两侧的迎香穴反复按压摩擦至局部发热为度。再由印堂穴（眉心正中）向太阳穴推按至发热，养老院收费，也可用手掌心an摩面部及颈后、枕部皮肤，每次10～15分钟。

   春季去肝火健脾助运怎么吃

   给肝阳足够通畅的道路，肝阳就会很好地为**效力，努力行使**代谢的职责。若是肝阳不断膨胀，却没有出路，台江区养老院，被扼制在很小的空间里，那么就会左攻右冲，导致**局部的肿、痛、胀等貌似上火的表现。

   因此，春季去肝火，**在疏导，而非清火。

   疏导需要的是具有辛味的食物，养老院环境，如葱、生姜、蒜、芥菜、芥末等，既可以祛散冬季遗留的阴寒，又能为春阳开通道路。但要注意，适当食用辛味的食物有益，过度食用则会导致**阳气发散过度，反伤**气血。

   疏导的劲敌是收敛。suan味的食物具有收敛的作用，苦味的食物具有涩滞的作用，都易导致肝气不畅。因此春季的饮食不宜吃酸味食物，如山楂、酸梅等，也不宜吃苦寒的食物，如上文所述的“生冷之品”。

   养老院老年人的冬季保暖要领

身体保暖

到了冬天，老人要随着外界气温的变化及时增加衣服，注意身体保暖，勿让寒气**体内。宜用松紧带做内裤腰带，穿脱都比较方便，切忌紧裹身体；棉衣内胆宜选用分量轻、蓬松、保暖性强的羊毛、丝棉、羽绒、晴纶棉等材料；服装的衣ling、袖口要采用封闭型结构，减少透气性，增加保暖性。这样才能使老人不易患**和防止旧病fu发，从而促进身体的健康。