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强利体育器材——户外健身器材的使用方法健身路径

太空漫步机

◆属于有氧运动。以正常走路的步幅，进行中速运动。提高**有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。

◆1.扶手太空漫步：手握扶手，户外健身路径厂家供应，脚踏踏板，两脚前后摆动。2.不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，自然摆动，脚踏踏板，两脚前后摆动。

◆注意事项：1.适用于10岁以上人员使用。2.摆杆摆动方向前后1000mm范围内禁止站人。3.请您在熟练掌握方法1后再进行方法2的练习。4.使用者体重不超过100KG/人。5.摆动架摆动角度不大于与立柱所成45度角。

健骑机

◆有氧运动与肌肉耐力相结合的运动，主要锻炼肩肌后部、上背肌肉，以及大腿肌肉。

◆练习时注意腰背挺直，不要弓腰，手臂与腿协调配合，动作不要过猛。

◆注意事项：1.运动时要坐稳抓牢；2.频率不要太快，社区健身路径生产厂家，以防以外事故；3.使用过程中1500mm范围内禁止站人。限用人数：1人

扭腰机

◆增强腰部、腹部的肌肉力量，东莞健身路径，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，有利于健美体形，较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松，起到通经促进气血畅通，强腰作用.适用于腰部活动障碍，周身疲乏等症。

◆注意事项：1、做转体练习时，不可脱手撒把，防止转体扭腰时的惯性力将人甩出撞伤；2、刚开始转体练习时的幅度和速度不可过大过快，防止扭到腰部、腕部；3、在转体练习过程中出现眩晕，恶心症状时应立即停止练习。

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一、室外健身器材的款式有：

单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫步机、健骑机、跑步机、椭圆漫步机、户外**器、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、滑道、摸高横梁、悬空转轮、弹振压腿器、扭腰器、腹肌板。

二、健身器材厚度：3.0mm

三、健身器材颜色：红色、紫色、**

四、安装方式：预埋式、膨胀钉

五、生产工艺：采用加厚钢铁，经过除油、除锈、酸洗、磷化，静电烤塑、高温固化而成，外观美观大方、耐用、扎实。

我们的服务宗旨是：送货**，安装到位，**常年服务。本厂有**人员**安装。如有意向者，欢迎**参观样品。