益生菌能代谢产物产生生物拮抗，增体
益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、、**素**其它**菌的生长;通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，仟诗蔓益生菌产品，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异，益生菌哪个好，提高自然杀伤(NK)细胞的活性，增强肠道球蛋白IgA的分泌，改善肠道的屏障功能。
益生菌 vs.益生元
益生菌不应该与益生元相混淆，益生元简单来说就是益生菌的食物！它是有助于饲养已经在肠道中的好**（益生菌）的寡糖或者膳食纤维（市场上的益生元多为低聚糖类，如低聚果糖、低聚半乳糖、水苏糖等。）【4】补充益生菌和益生元其实都是有利于肠道菌群均衡的，可以根据情况，选择一种或两种同时来补充。
● 补充益生菌是直接补充肠道中有益菌的数量、活性。
● 补充益生元。益生元能选择性地刺激肠道中有益菌的生长和活性代谢。
菌株种类多且有效
菌株多样性对选择益生菌至关重要。 对于一般成年人，需要有效的混合乳酸和双歧的产品。简单点看，一般以是L.和B开头的菌群。
有时候，益生菌补充剂将包含许多不同的菌株，让消费者看起来菌株是多样性的。但是，市面上只有少数菌株已经被证明是可行的，我们胃部的酸性环境和胆汁都会对益生菌产生*坏。当看到具有20多个菌株的益生菌时，益生菌哪个牌子好，请记住，珠海益生菌，只有一小部分菌株才能真正达到您的肠道并有益于您的健康。还有一些菌株，如孢子生物，在健康肠道内不是天然存在的。这些菌株实际上来自污垢！虽然孢子非常耐用，但我们需要的是在健康消化系统内自然发现的菌株
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