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益生菌能代谢产物产生生物拮抗，增体

益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、、**素**其它**菌的生长;通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异，提高自然杀伤(NK)细胞的活性，增强肠道球蛋白IgA的分泌，改善肠道的屏障功能。

夏季为什么要补充益生菌?

生菌是对**有益的**，包括乳酸、双歧、酵母菌等。在**肠道里保障较多数量的有益菌群，可以**各种**菌的生长和繁殖，有利于，特别是可以预防相关腹泻和非性腹泻。一-到炎热的夏季，为什么更需要补充益生菌呢?蜜拓蜜小编从以下为大家分析:

1、饮食不当。许多食物在夏季高温下容易滋生出**，从而引起食物变质、变味，如果吃了这些食物，就很容易引起肠胃功能紊乱。同时，益生菌好不好，-些朋友爱吃火锅、串串、， 麻辣小龙虾等食物，什么牌子益生菌好，更是刺激肠胃。适当补充益生菌，有利于守护肠道菌群平衡，还能****菌群的生长和繁殖，缓解肠胃不适、腹泻等。

? 年龄 - 随着年龄的增长，我们的微生物群（包括益生菌）往往会以更快的速度失去，特别是双歧（Bifidobacteria），一种常见于大肠的。双歧的减少可能导致消化问题。

? 降低 - 超过70％的细胞居住在肠道中，在我们低下的时候，给益生菌们补充点兵力是有必要的。

? 饮食不均衡 - 现代饮食中的加工食品，人造香料和其他常见物质在消耗我们的益生菌。

消化系统受损 - 如果消化系统受损，代表着肠道的菌群很可能已经不均衡，增加益生菌摄入量以平衡菌群**正常。