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夏季为什么要补充益生菌?

生菌是对**有益的**，包括乳酸、双歧、酵母菌等。在**肠道里保障较多数量的有益菌群，可以**各种**菌的生长和繁殖，有利于，特别是可以预防相关腹泻和非性腹泻。一-到炎热的夏季，为什么更需要补充益生菌呢?蜜拓蜜小编从以下为大家分析:

1、饮食不当。许多食物在夏季高温下容易滋生出**，仟诗蔓益生元免费咨询，从而引起食物变质、变味，如果吃了这些食物，就很容易引起肠胃功能紊乱。同时，-些朋友爱吃火锅、串串、， 麻辣小龙虾等食物，更是刺激肠胃。适当补充益生菌，有利于守护肠道菌群平衡，还能****菌群的生长和繁殖，缓解肠胃不适、腹泻等。

菌株的数量至少超过30亿

益生菌用CFU（colony-forming units菌落形成单位）作为菌群数量的单位。这个数字应该突出显示在成分表里。我们要选择超过30亿CFU的产品。

? 年龄 - 随着年龄的增长，我们的微生物群（包括益生菌）往往会以更快的速度失去，特别是双歧（Bifidobacteria），一种常见于大肠的。双歧的减少可能导致消化问题。

? 降低 - 超过70％的细胞居住在肠道中，在我们低下的时候，给益生菌们补充点兵力是有必要的。

菌株种类多且有效

菌株多样性对选择益生菌至关重要。 对于一般成年人，江门益生元，需要有效的混合乳酸和双歧的产品。简单点看，一般以是L.和B开头的菌群。

有时候，益生菌补充剂将包含许多不同的菌株，让消费者看起来菌株是多样性的。但是，市面上只有少数菌株已经被证明是可行的，我们胃部的酸性环境和胆汁都会对益生菌产生*坏。当看到具有20多个菌株的益生菌时，请记住，仟诗蔓益生元产品，只有一小部分菌株才能真正达到您的肠道并有益于您的健康。还有一些菌株，如孢子生物，在健康肠道内不是天然存在的。这些菌株实际上来自污垢！虽然孢子非常耐用，但我们需要的是在健康消化系统内自然发现的菌株