我从小就，之前没有这个东西，的问题困扰了我很多年。直到我认识这个东西，益生菌哪个牌子好，并且尝试之后，感觉确实有效，基本上两三天就能感到明显的改善，但要持续补充一段时间。
我家的小姑娘，从出生到一岁，几乎没离开过，所以她消化一直不好，以至于我们一岁半的时候才开始喝大米汤，在此之前，一直是氨基酸奶粉。因为她的这种情况，找不到办法解决，我只好自己买书学习，益生菌，好几本书上讲益生菌的作用，讲益生菌的效果。我开始给她尝试各种益生菌。值得欣慰的是，现在两岁七个月，终于可以吃一部分辅食，益生菌多少钱，水果。我觉得益生菌，功不可没。所以我的经验，益生菌一盒多少钱，如果你吃了，请一定服用益生菌。
总而言之益生菌是一种对肠胃特别有保护**的活性菌，除此外益生菌还有哪些显著的作用呢？
促进营养吸收
益生菌进入体内后可以合成另一种物质——消化酶，能够刺激吸收更多的营养物质。
提高
益生菌中含有很多可以自身**的成分，比如肽聚糖、脂磷壁酸等，能够很好的增体自身的体质。
保持肠道菌群平衡
肠道内的菌群是复杂的，其中**的**占据一大半，所以益生菌的作用就是保持肠道内的菌群合理生长。
菌株的数量至少超过30亿
益生菌用CFU（colony-forming units菌落形成单位）作为菌群数量的单位。这个数字应该突出显示在成分表里。我们要选择超过30亿CFU的产品。
? 年龄 - 随着年龄的增长，我们的微生物群（包括益生菌）往往会以更快的速度失去，特别是双歧（Bifidobacteria），一种常见于大肠的。双歧的减少可能导致消化问题。
? 降低 - 超过70％的细胞居住在肠道中，在我们低下的时候，给益生菌们补充点兵力是有必要的。
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