预防**
很多医生均的成分对泌尿系统的健康都有保护作用，尤其是保护女性的健康不被**，益生菌有很好的****生长的**。
缓解**症状
皮肤科医生认为**多半是身体的系统出现问题引起的，益生菌有很好的增强的**，所以能有效的缓解**的症状。
益生菌可以有效的调节身体的脂肪代谢，其中双歧和乳的效果更明显，肠道益生菌，口服后这两种物质可以使体内的胆固醇转换**体不吸收的物质，从而起到了降低胆固醇的作用。
益生菌产品的菌含量越高越好吗?
答：根据**不同生长阶段的健康需求不同，**所需的活性益生菌数量各有不同，如婴**身体较小，胃肠道容量有限，通常每天补充约10-30亿单位的活性益生菌，而如果有消化道**时，益生菌有哪些，则需适当增加活菌数量的补充，至于**，则每天补充约50-60亿单位的活性益生菌即可满足消化道的需求，当然**发生时，则应适当增量补充。
益生菌 vs.益生元
益生菌不应该与益生元相混淆，益生元简单来说就是益生菌的食物！它是有助于饲养已经在肠道中的好**（益生菌）的寡糖或者膳食纤维（市场上的益生元多为低聚糖类，如低聚果糖、低聚半乳糖、水苏糖等。）【4】补充益生菌和益生元其实都是有利于肠道菌群均衡的，可以根据情况，选择一种或两种同时来补充。
菌株种类多且有效
菌株多样性对选择益生菌至关重要。 对于一般成年人，广东益生菌，需要有效的混合乳酸和双歧的产品。简单点看，一般以是L.和B开头的菌群。
有时候，益生菌补充剂将包含许多不同的菌株，让消费者看起来菌株是多样性的。但是，益生菌哪个好，市面上只有少数菌株已经被证明是可行的，我们胃部的酸性环境和胆汁都会对益生菌产生*坏。当看到具有20多个菌株的益生菌时，请记住，只有一小部分菌株才能真正达到您的肠道并有益于您的健康。还有一些菌株，如孢子生物，在健康肠道内不是天然存在的。这些菌株实际上来自污垢！虽然孢子非常耐用，但我们需要的是在健康消化系统内自然发现的菌株
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