所以，运动能促进**系统和大脑的发育，能调节精神状态，家长们应该尽早、适度的，为孩子们开展符合他们生长发育规律的运动类活动。比如宝宝会翻身后可以多尝试着让他自主翻身；能坐起后避免久坐（少于20分钟）；会爬会走后要鼓励多爬多走。平时在家也可以做一些简单的小游戏，比如相互抛接球、躲闪球；在户外可以做些踢球、拍球、接飞盘等需要开阔场地的活动。
01、什么是儿童体适能？
这个概念应该是美国那边先提出并被包装的，“体适能”是对这个概念的一个比较言简意赅的翻译。互联网传播环境里，对这个概念的主流解释是“指**所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力”。
我认为，这过于片面了。因为这段话归纳出来，就是两个概念：身体素质+应变力
所以，少儿体适能课程，现在很多的体适能培训机构，在锻炼身体素质的同时，训练一些所谓的逃生技巧，这只是因为“针对事物的表象而做的表面文章，并没有触及事物真正的本质”。
我所理解的“体适能概念”，需要从三个层面进行解读，1、身体素质层面；2、心理认知层面；3、社会适应性层面。如果硬要加个比重，少儿体适能加盟，大概是30%-50%-20%的样子。
对训练效果的保证，其实可以落在这套标准之上。
还是以我们妙拓思运动公园为例，杭州体适能加盟，在每个阶段训练计划开启之前，少儿体适能加盟品牌，我们会为孩子们按照这个标准做一次身体运动能力测试，然后，如果孩子在整个阶段的训练中能够坚持下来，我们能保证至少提高两分，既之前是1分的，结束后至少可以达到3分；之前如果是4分的，结束后就能达到满分。
当然，我们在阶段的训练过程中，不会采用单纯的机械式训练，因为这样没有意义，对孩子不好，也不**。
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