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冬天坐月子的妈妈，**产后月子会所，天气多半是气温低寒风大，这种天气不建议外出。如果实在要出门，一定要做好保暖措施，穿上棉服、棉鞋、帽子、

相比夏季，冬天坐月子可是舒服得很。每天睡得好，食欲也会变好，月子餐吃着都不腻。但是冬季气温低，室外寒风大，产后妈妈要注意做好保暖工作，清徐产后月子会所，尤其是头部、肩膀、腰和双脚的部位。

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头部

　　我坐月子的时候，刚好也是夏天，所以并没有准备月子帽，经常在家里走进走出，并没有关注头部受风问题。有好几次，天气贪凉，吹了下风扇。现在时不时就痛，我妈说这就是月子没注意，俗称头风。

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忌不科学的饮食习惯。少数地方有一些不科学的饮食习惯，如：产后不吃水果、青菜，只吃干菜；产后不吃吊着生长的蔬菜，怕引起脱垂，等等。这些不科学的习惯会导致产后营养不良等，影响产后**也影响**的发育。