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避免会员使用太大重量进行练习，及时劝告不要做动作时发出喊叫或低吼。 避免自己和会员或者会员之间因相互竞争而发生争执，及时劝阻和正确引导。不要发生不好的现象。 在会员较少时，要关闭某些电器，节约电能。
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若是在家里进行训练的话，健身教练培训班，哑铃则是非常不错的辅助练习器械，虽然其不适和用来主训练。 安全性：机器逼着你做一些固定的，健身教练培训班中心，不自然的动作。这些动作可能会造成身体伤害。自由负重训练重复的是自然的动作。 性：自由负重训练迫使你控制重量并要掌控平衡。这比机器更好地增肌，因为机器已经帮你保证了平衡。 **性：使用机器训练获得的力量并不能转移到自由负重器械上或者现实生活中。现实生活中没有机器可以帮你控制平衡。 多样性：只用一个哑铃你就可以做数百种练习。还可以节约金钱和空间。
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要选择有效的训练步骤。一个新动作往往要经过若干步骤然后达到“完成体”，即经过由简至繁、由易到难的过程。步骤过于繁琐或者一开始即练习“完成体”显然都是不适当的。前者不仅浪费时间，而且容易造成动作机械、不连贯的毛病；后者会使学生难以正确地完成动作。教学中应避免这两种倾向。
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