防寒保暖，护头暖胸健脚
冬季属阴，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是非常必要的。寒冷的大雪节气，首先要根据气候的变化适当增减衣服；戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋不失为防寒的***佳选择。其次，患有心nao血管病关jie炎消化系统**的bing人，更要注意防寒保暖，外出时要穿一点的外衣。身体不舒服时，应该主动到**检查。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
护头：头是“诸阳之会”。不戴帽的人，晋安区老人护理，环境气温为15℃时从头部散失的热量占**总热量的30%；若气温在4℃，从头部散失总热量占60%。天气寒冷，会使血管收缩，人会出现to痛头晕的症状。对于脑血管bing人来说，老人护理知识，寒冷很容易诱发脑血管病。所以，头部保暖非常重要。
人到老年以后，很多生理机能不断衰tui、下降，消化系统同样也无可幸免。消化系统衰tui后，还会引发一系列的不良反应。比如：消化能力下降、舌头上的味蕾减少、胃酸分泌不足等。再加上长者们嗅觉细胞在不断减少，对食物香味的敏感度也会大大降低。所以，他们很难有一个好胃口。所以，老人护理咨询，长者们很容易产生拒食、厌食的情况。而拒食、厌食又会引发一系列不良后果。它不仅会导致长者身体机能下降，而且还会引起贫xue、恶液质、心率慢、易gan染等各种问题。所以，老人的厌食、拒食等情况一定要谨慎对待，护理不可马虎。应当及时找到合理的应对方法，帮老人**胃口。
养老院的冬季****小常识
多喝温热水
在冬季里天气寒冷，很多人尤其不喜欢喝热水。
尽管冬季运动量相对少，出汗不多，但实际上在冬季里**很有必要。只有这样才能保证身体所需，避免因天气干燥而出现失水严重情况。
适当多喝一些热水，老人护理机构，不仅可以帮助御寒，还能促进肠道蠕动，有助于肠胃的健康。
适当保持锻炼
冬天天气寒冷，很多人都减少了运动量，甚至认为保持不出汗就是***好的状态。其实这样的观念存在偏差，冬季虽然冷，但还是很有必要通过出汗让体内的寒气散发出来。
保持适度的锻炼有助于祛han。
当然，在运动时记得别穿大量棉衣，这样做反而会加重体内湿气。
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