养老院大雪节气如何**？
温补粥养，在此节气，人们在饮食习惯上，可以进补了。进补时在饮食上，适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，以助御寒。不过，冬季饮食忌粘硬生冷，由于天气干燥再加上饮食不当，很容易使人上火并患口疮，还要注意控制数量。同时，注意少吃肉食，多吃蔬菜和温性水果，宜多喝粥。**提倡，晨起服热粥，鼓楼区养老院，晚餐宜节食，以养wei气。特别是羊肉粥、糯米红枣粥、百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等，***适宜服用。
养老院老人这些习惯可延缓大脑**
玩游戏
下棋和打牌都能锻炼大脑前额叶，这个区域具有处理、执行的功能。美国威斯康星大学研究发现，经常玩拼图和棋盘游戏的老人，其负责认知功能的大脑容量大于不玩这些游戏的同龄人。
冥想
每天进行12分钟冥想能增加大脑血流量，延缓细胞**。
保护心脏
越注意保护心脏，认知能力下降就越慢。强健的心xue管系统能向大脑输送更多营养。
有氧锻炼
对大脑健康***有益。参加有氧运动的老人大脑容量比只做简单伸展的人大得多。
人到老年以后，很多生理机能不断衰tui、下降，养老院在哪里，消化系统同样也无可幸免。消化系统衰tui后，还会引发一系列的不良反应。比如：消化能力下降、舌头上的味蕾减少、胃酸分泌不足等。再加上长者们嗅觉细胞在不断减少，对食物香味的敏感度也会大大降低。所以，他们很难有一个好胃口。所以，长者们很容易产生拒食、厌食的情况。而拒食、厌食又会引发一系列不良后果。它不仅会导致长者身体机能下降，而且还会引起贫xue、恶液质、心率慢、易gan染等各种问题。所以，养老院环境，老人的厌食、拒食等情况一定要谨慎对待，护理不可马虎。应当及时找到合理的应对方法，帮老人**胃口。
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