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   福州百龄养老院提醒：需防老年期抑yu障碍

   老年抑yu症有着许多老年期的特点，譬如抑yu症的发作，不仅表现出心境低落、兴趣和愉快感的丧失，还常伴有躯体症状，几乎半数以上甚至高达76%的老年抑yu症患者体验到疼痛性躯体症状。事实上可能有很大一部分老年抑yu症患者通常仅以躯体症状而在综合性**jiu诊，问题在于疼痛性躯体症状常常掩盖了原有**，使临床医生不易及时作出老年抑yu症诊断，造成老年抑yu症的低识别率。再加上患者性格要强，忌讳到jing神病院jiu诊，老年公寓收费，而延误zhi疗。

   养老院nao梗塞老人的注意事项

1、nao梗塞患者冬天注意生活规律

   不要过早晨练，***好在早饭后9—10点阳光充足时再锻炼，多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收，在外出活动时要注意添加衣服，老年公寓环境，尤其要重视手部、头部、面部的保暖。同时要保持大小便畅通，避免情绪大起大落

2、慢nao梗塞患者冬天注意起床要慢

   应在清晨醒后养神5分钟再起床活动。因为清晨**的血管应变力***差，骤然活动易引发脑血管**。脑zhong风（nao梗塞脑xue栓）bing人醒后须在床上躺一会儿再起床，连江老年公寓，避免脑zhong风（nao梗塞脑xue栓）发作。冬季心脑血管**的高发原因都与血压的骤然波动有关，保持血压平稳是关键。

  养老院推荐“闪腰”后的锻炼方法

    三点支撑法

   经五点支撑法锻炼后，腰部肌肉较好者可把双臂置于胸前，以头及双足3点作支撑，用力将躯体拱离床面，其余同五点支撑法。

   背运法

   患者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，老年公寓哪家好，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3～5分钟放下，休息1～2分钟再做，每天2～3次，每次背几下视背者体力及患者腰背肌情况而定，多做不限。