黄贡椒蒸鸭舌:
主料:鸭舌、黄贡椒、香菜少许、干贝、蒜蓉姜末少许
调料:老抽、辣椒油、盐、鱼露、芝麻油
做法:干贝事先泡开之后,用泡干贝的水少许,干贝另外备用、用干贝水、老抽、辣椒油、鱼露、少许盐一起调个味汁,盐和鱼露都有点咸味,适量放就好、鸭舌入沸水略焯一下,捞出沥干备用、味汁调好之后,把焯过水的鸭舌稍微浸泡一下,让它入味和上色,撒上黄贡椒,后上锅蒸十分钟,出锅后淋点香油就好。
知了的营养价值:
蝉猴性寒、味香,具有散风宣肺、解热定惊等功能。
蝉猴营养丰富,味道口,成为时髦的美味佳肴。蝉体含营养物质丰富,干基蛋白含量在70%以上,脂肪约7%,***及各种有益微量元素均高于一般肉类食品,可称其为当今食品中蛋白王。
山东一带普遍出产两种蝉,一种体形稍大,称“知了”或“‘虫皆’了”,一种体形较小,称“熟了”,大者可食用,皮可入药。
知了烹饪技巧:
1、煮后的知了浸泡一段时间,会更入味。
2、煮后的知了在室外晾干,是为了油炸时不溅油。
3、知了的皮较厚,需要小火慢炸些时候,表面才会香酥,也可复炸一次。
4、可根据自己的口味蘸椒盐或其他调料食用。
5、一次吃不完的知了,可煮好浸泡后,捞出用保鲜袋分装冷冻,吃时提前解冻,然后油炸即可。
金蝉含蛋白质为瘦牛肉的3.5倍,瘦猪肉的4.3倍,羊肉的3.8倍,鸡肉的3倍,鲤鱼的4倍,鸡蛋的6倍。
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