体适能器材价目表-体适能器材价格报价-体适能器材

　　男性经常拉单杠有什么好处

　　利于脊柱健康

　　经常吊单杠对脊柱健康是有好处的，能强化日渐松散的肌力，对于像经常腰酸背痛、脊柱侧弯、椎间盘突出、驼背、含胸等情况有改善作用。

　　锻炼肌肉

　　练单杠的过程中，能够对手臂、肩部，腹部等部位的肌肉能起到很好的锻炼作用。比如利用单杠做引体向上时，能够锻炼到**的背部肌肉、肩部肌肉及上臂肌肉和胸肌等。

　　帮助长高

　　使用单杠练引体向上的时候，身体是呈自然下垂姿势的，能使得**腰部及背部的肌肉放松，拉力对抗自身重力的过程能够促进骨骼的缓慢生长，对于帮助长高是有好处的。

　　这个圆盘是可以360旋转的，体适能器材厂家电话，一般都十分灵活，且这种器材由于运动量较小、较省力，很多人容易分心与人交谈等，还有人为了追求更大的扭身幅度，用一只手扶杆，这样一来，如果稍有不慎，扶杆的手脱离，脚下灵活旋转的圆盘会使人瞬间失控，坠落在地。

　　圆盘距离地面近10厘米，这个距离在人完全失控的情况下，也可能造成严重的、摔伤。

　　此外，经常眩晕的人也应谨慎使用这种器械，避免造成意外。

　　剧烈使用这种器械有拉伤腰肌的**。建议扭动的幅度不要超过180℃，体适能器材价目表，频率控制在3-4秒完成一次动作为宜。

　　户外健身器材具有良好的防松动

　　户外健身器材是在户外用来做健身运动的健身器材。户外健身器材种类比较繁多，体适能器材生产厂家，有力量型的、弹跳型的、柔韧型的、耐力型的等等，而且户外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，这对其质量提出了很高的要求——不仅要求户外健身器材具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对其表面质量要求也较高，体适能器材，不能出现掉漆、生锈等现象。

　　户外健身器材的发展也经受住了考验，广泛的应用在公园、广场、居民小区、学校等场合，方便了男女老少锻炼，但同时提醒大家使用户外健身器材要掌握好时间切莫贪多。一般每次锻炼时间在40分钟左右，不要低于30分钟，也不要超过1小时，同时锻炼过程中注意和适量少量的水。此外年老或者体弱的人，锻炼时忌太快太猛，也没有必要尽的努力。