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   福州百龄养老院提醒：需防老年期抑yu障碍

   老年抑yu症有着许多老年期的特点，譬如抑yu症的发作，不仅表现出心境低落、兴趣和愉快感的丧失，还常伴有躯体症状，养老院在哪里，几乎半数以上甚至高达76%的老年抑yu症患者体验到疼痛性躯体症状。事实上可能有很大一部分老年抑yu症患者通常仅以躯体症状而在综合性**jiu诊，问题在于疼痛性躯体症状常常掩盖了原有**，使临床医生不易及时作出老年抑yu症诊断，造成老年抑yu症的低识别率。再加上患者性格要强，忌讳到jing神病院jiu诊，而延误zhi疗。

    早餐后半小时，百龄养老院教你这样做更**

   【宜】

   1：吃点水果

   早餐后吃一点，水果是对早餐很好的补充。

   ***佳的选择是猕猴桃和草莓，因为这两种水果，***的含量非常丰富，早晨摄入丰富的***可以提神醒脑，保证一上午的工作效率。

   2:an摩膝盖

   从**理论上讲，早晨7~9点主胃经，胃经在**经络里被称作“长寿经”，经过膝关节。饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。

   3敲打小腿外侧

   早餐后敲打小腿外侧5分钟，有助延年yi寿。这里有**，养老院电话，***重要的一个穴位——足三里。饭后拍打可生fa胃气、燥化脾湿，有利长寿。虽然只是一个小动作，或可换来十年增寿，何乐而不为？

 养老院浅谈夏季如何护理长者肠道健康

荤素搭配要合理

夏季炎热，**水分流失较多，胃酸也会减少，长者经常会出现胃口不佳、食欲低下等现象。有的长者会变得“挑食”，抵触吃肉，养老院哪家好，只吃蔬菜水果。这样会使得长者蛋白质、铁质摄取不足，福州养老院，导致其免yi力低下，肠胃容易受到病毒的侵扰。因此，长者的夏季饮食一定要荤素搭配合理，建议保持在1：3的比例。