所以，运动能促进**系统和大脑的发育，少儿体适能课程，能调节精神状态，家长们应该尽早、适度的，为孩子们开展符合他们生长发育规律的运动类活动。比如宝宝会翻身后可以多尝试着让他自主翻身；能坐起后避免久坐（少于20分钟）；会爬会走后要鼓励多爬多走。平时在家也可以做一些简单的小游戏，比如相互抛接球、躲闪球；在户外可以做些踢球、拍球、接飞盘等需要开阔场地的活动。
森众体适能研究中心创始人孟毓学指出，相比于“体能”，体适能在人群覆盖方面更注重普通青少年在运动能力方面的全发展，“体适能的发展可以为孩子的成长提供更好、合适的运动指导。我们提倡推广体质检测和体适能训练方案，在体质检测结果的基础上，在针对运动弱项的训练时做到更具有针对性，体适能加盟，终希望孩子们能全提高个人的运动表现能力，体适能加盟费用，并且形成习惯，受益终身。”
单一专项练习易造成发育不平衡
我国学生体质逐年下降已是不争事实，为了提高中小学生的身体素质耐力、柔韧和力量等，目前，无论是学校还是家长，越来越重视学生身体素质的提升。足球、兵乓球、篮球、跆拳道、羽毛球、武术等专项运动场馆也是十分火爆。许多家长为了提高孩子中考体育成绩，少儿体适能加盟品牌，选择到健身房选择私教突击训练，然而，很多学生在进行专项练习或突击训练后发现，身体素质、体育成绩并没有明显提高，原因究竟在哪里呢？
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