原料清单：
1）油豆腐：12~15颗
2）土豆：2颗（小土豆）
3）生腰果：10粒
4）青豆：1小把
5）奶酪碎：少许
6）盐：少许
7）胡椒粉：少许
制作步骤：
1、食材洗净，沥干水分。
2、小土豆对半切，将油豆腐顶部的外皮切去。
3、把油豆腐芯掏出来（实践表明，用手揪比较容易），步骤2中切下来的油豆腐皮切碎备用。
4、土豆和青豆放到蒸锅中蒸。
5、土豆和青豆蒸8分钟左右，加入腰果继续蒸至青豆和腰果熟，盛出青豆和腰果放凉，土豆继续蒸至熟软。
6、青豆、腰果，以及油豆腐芯，菏泽新西兰甜豌豆多少钱一吨，放入料理机，求购新西兰甜豌豆多少钱一吨，加少量凉开水，打成泥状。注意打多几次，打不动时又加少量水，打至顺滑，无颗粒。
7、蒸熟软的土豆撕去皮，用勺子压成土豆泥，和豆泥、油豆腐皮碎碎一起，加工新西兰甜豌豆多少钱一吨，再加少许盐，胡椒粉搅拌均匀。
8、油豆腐壳放蒸锅里蒸2~3分钟。
9、把搅拌均匀的豆泥用小勺子舀到放凉的油豆腐壳里填满，并在每颗豆腐小碗碗的豆泥上撒上一点奶酪碎，摆放到可以放入烤箱的盘中。
10、将盛放油豆腐碗碗的盘子放入已预热的烤箱，220度烤5~8分钟，至奶酪开始溶化即可。 次数用完API KEY 超过次数限制
材料：青豆半碗、红彩椒1个、萝卜条10几根、油盐适量。青豆萝卜条的做法1、青豆去外壳和表层瓤，清洗干净，红彩椒清洗干净后切小块，萝卜条冲洗后切小块2、锅中倒油烧热，放入青豆下锅翻炒3、青豆炒至颜色变深时，加入盐、红彩椒、萝卜条一起翻炒，待翻炒均匀后关火即可出锅青豆虾仁炒米焖米饭时难免会多多少少的多出来一些，这些剩米饭貌似不起眼，但却有着ji佳的剩余价值。把剩米饭掺着绿叶菜或咸肉做成饭团，批发新西兰甜豌豆多少钱一吨，或者是用海鲜合着花花绿绿的应季蔬菜做成炒米饭，这样一来剩米饭就妩媚的变了身。 次数用完API KEY 超过次数限制
青豆蘑菇
用料：主料：100g毛豆、200g蘑菇。做法：蘑菇洗净撕成条状；锅内热油后，放青豆煸炒；再放入蘑菇翻炒；稍加一点水炖一下出锅即可。青豆玉米虾仁热量：430千卡蛋白质：33.6克脂肪：15.1克碳水化合物：42.7克
食材数量：青豆40克鲜玉米200克虾仁100克烹饪方法：1、青豆和玉米先用热水煮熟，然后煮虾仁至熟。热锅凉油，依次放入虾仁、青豆、玉米翻炒半分钟，撒上适量胡椒粉和盐出锅即可。
食用建议：少盐少油，清淡烹调。 次数用完API KEY 超过次数限制
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