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**是促进胸部健美的有效方法，可以让胸部更加丰满。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手**胸部。具体操作是：在胸部周围旋转**，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，后提拉**数次，这样能刺激整个胸部，包括管、脂肪**、结缔**等，使胸部得更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗胸部，这样不但能保持清洁，还能无意间起到**作用，妇婴健康管理，增加胸部的韧牲性，预防下垂。但是需要注意的是，**胸部的时候手法一定要正确。随便拍打或者向下**胸部只会让胸部越来越小。

这就是医修产后臻惠（关节祛湿寒）护理膜的显著【**】具有很强柔韧性可随意贴敷身体的任何部位，具有除湿的多重**，能迅速打通产后经络，将产后妈咪体内的湿邪排出体外，达到快速祛除目的；安全有效，妇婴健康管理项目加盟，对皮肤以及产后哺乳，以达到标本兼治的目的。

湿在不同部位，表现出不同的症状。

（1）湿如果在脸上，

就会出现面色暗沉、口唇色乌、眼眶暗黑、有黑眼圈、眼泡浮肿、脸肿、毛孔粗大、皮肤油、长痘痘。

(2) 湿如果停留在肺，

就会出现胸闷气短、上楼气喘、睡觉打呼噜、咳嗽痰多、痰稠色白、头胀头疼、没有精神、懒得动、大便不成形。

(3) 湿如果停留在脾，

就会出现腰粗、将军肚、食欲不振、胃胀气、皮肤发黄、肌肉不实、大便溏薄、乏力没劲、身体困重、没有精神、懒得动、。

(4) 湿如果停留在，

就会出现两腿沉重、部分出现腿肿腿胀、腰困腰乏、在膝关节或手臂以下容易出现、没精神、懒得动、一点力气也没有。

(5) 湿如果停留在关节，

就会出现**僵硬、胀痛、后背发紧、腰困乏、腿疼沉重或骨关节酸疼、头发出油、易**。

(6) 湿如果停留在血管，

就会出现气血运行不畅，久而久之血粘稠度高。

医修提倡：上未病，

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**养护知识越来越**！

积热型：乳食积滞或饮食不节引起的脏腑热，可见大便干燥、坚硬腹胀，干燥哭闹，口气臭穗，手足心热等.

虚弱型：精神疲倦、少气懒言、疲乏无力、食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，胖虚弱.

什么是？两天以上才就是，偶有可不用管，经常就必须重视。“宿便”对**危害很大，经常，容易引起****大，口舌生疮，食欲减退，腹胀，睡眠不安，而且还能引起上唿吸道，如咳嗽，咽喉发炎等。