**：黄金时期是六个月大
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出生后6周左右，母亲可以根据自己的情况考虑减1肥计划。产后**
出生后两个月，你可以逐渐减轻体重，逐渐控制运动，改善饮食疗法。
你可以做一些运动，比如跑步、瑜伽、攀岩、跳绳。如果有必要的话，你可以去**做植入**或**。产后**
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