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　　室外健身器材在生活中的重要性

　　1、满足人们的健身需求：

　　在锻炼的过程中，户外健身器材厂家电话，在操作不同种类健身器材的过程中，所采取的运动姿势各不相同，在操作中**的各部分肌肉和活动关节得到运动，通过血管和心肌的收缩增脏的各项结构机能的适应能力，通过血液循环，减少身体内静脉的淤血，预防各种等**。通过锻炼可以达到保持身体健康，控制**体重的效果，户外健身器材，是现在人们健身休闲**的首要选择。

　　2、满足人们的**需求：

　　随着社会的发展，人们在享受经济增长改善生活方式的同时，户外健身器材价目表，也在面临着越来越大的精神压力，因此在休息的时候适当的进行锻炼，可以达到环节压力，放松身心的目的。小区健身器材一般的使用人群为成年人和中老年人，尤其以老年人为主，晚上和街坊邻居一起进行锻炼，下期，既增进了邻里之间的情感交流，也满足了自己的身心愉悦。

　　人们在使用时主要的目的是健身**，户外健身器材厂家批发，比如很多小区健身器材中有象棋桌和算盘等设施，人们在运动健身后，可以进行象棋等**项目，满足人们在运动健身的同时，满足人们**方面的需求，使人们心情得到充分的放松、保持心情愉悦，为使用者创造出轻松的健身环境。

　　安装室外健身器材的场地及周围环境，应符合下列要求：

　　1、室外健身器材的安装应距架空高低压电线的水平距离应不小于3 m;避免导电**发生，

　　2、室外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2 m，距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m;避免大型器材损坏管道，

　　3、夜间需使用器材的场所，在器材边缘2 m的范围内，光照度应不小于15 lx;

　　避免照明误区

　　4、室外健身器材应远离、和**、**的物品，场地健身应符合**有关各项安全方面的规定。

　　这个圆盘是可以360旋转的，一般都十分灵活，且这种器材由于运动量较小、较省力，很多人容易分心与人交谈等，还有人为了追求更大的扭身幅度，用一只手扶杆，这样一来，如果稍有不慎，扶杆的手脱离，脚下灵活旋转的圆盘会使人瞬间失控，坠落在地。

　　圆盘距离地面近10厘米，这个距离在人完全失控的情况下，也可能造成严重的、摔伤。

　　此外，经常眩晕的人也应谨慎使用这种器械，避免造成意外。

　　剧烈使用这种器械有拉伤腰肌的**。建议扭动的幅度不要超过180℃，频率控制在3-4秒完成一次动作为宜。