主料;青豆100克，里脊肉200克。 辅料;盐，料酒，姜，糖，鸡精，生抽，胡椒粉。肉丝炒青豆的做法1、准备好所用食材。2、红椒洗净，加工新青豆生产基地，切成小丁备用。3、把青豆洗净，沥干水分。4、猪里脊肉切成丝，加入水淀粉上浆。5、姜切丝。6、锅中注入水，加入盐，倒入青豆，烧开煮至2分钟，周口新青豆生产基地，捞出。7、另起锅，注入油，爆香姜丝下入肉丝煸炒。8、烹入料酒，加入少量的生抽和糖翻炒均匀。9、加入煮好的青豆，继续翻炒均匀。10、加入盐和鸡精调味后，勾入薄芡。11、倒入红椒丁翻炒均匀即可。 次数用完API KEY 超过次数限制
青豆中含有一些天然的叶酸，鲜新青豆生产基地，这种物质可以促进胎儿脑血管的正常发育，也能预防胎儿畸形、低智儿等现象的发生。那么问题来了，既然青豆的营养价值这么丰富，孕妇能吃青豆吗？是能的。孕妇吃青豆有什么好处呢？孕妇需要补充大量的营养，青豆富含蛋白质、钙质以及纤维素，可以补充营养；为了胎儿的正常发育，免yi力也要提高，青豆富含植物蛋白质，销售新青豆生产基地，能够提高孕妇免yi力；每个妈妈都想生出个聪明的宝宝，而青豆又有健脑的作用，促进宝宝脑血管的发育。另外，孕妇吃青豆还能消水肿、清肠、利便。 次数用完API KEY 超过次数限制
青豆玉米粒面包。
原料：面包粉（2杯）、全麦粉（1杯）、速冻青豆（半杯）、速冻玉米（半杯）、黄油（1大勺）、白糖（一勺，约10克），盐（2克）、面包发酵粉（一勺半）、水（约300ml）
注：1杯面包粉约160g，加水量根据季节略有调整，夏季加水量略少，因为面粉在这个季节吸湿性强。
制作方法：和普通面包制作方法一样，注意材料的先后次序是：水、面粉、其他食材，***后把发酵粉均匀地洒在***表层，合上面包机的盖子，选择“杂粮面包”的档位，按“开始”键。约3个小时后，香喷喷的青豆玉米面包就可以出炉了。 次数用完API KEY 超过次数限制
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