**健身垫厂家-河源**健身垫-奥云体育生产加工(查看)

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产品名称：**健身垫

**健身垫颜色：军绿色也可根据客户所需尺寸定制

**健身垫材质：环保PE棉。海绵，普通海绵，帆布面料、牛津布面料PVC面料等。

常用规格：

1米*50厘米*5厘米

1.2米*60厘米*5厘米

2米*1米*5厘米

2米*1米*10厘米

2米*1.5米*50厘米

2米*3米*30厘米

2米*3米*40厘米

2米*3米*50厘米

产品特点：

1、可折叠携带方便，

2、表面采用高密度帆布，耐用。

3、内部材质为整块环保白色PE棉，使用更安全卫

    生，使用寿命更长。

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教法：   侧开立，两臂侧平举，向左、右举腿摆动，体操垫，让学生体会侧倒移和摆腿的方向。  让学生互相帮助做片刻的分腿倒立。 地上划一直线，使手脚落在直线上做侧手翻练习。 在帮助下完成动作。   保护与帮助：帮助者站在学生背后，翻成接近手倒立时，**健身垫厂家，两手交叉扶腰，顺势帮助翻转站起。学生掌握动作后，大体操垫，还可用手或棍拨腿或腰，河源**健身垫，四折体操垫图片，使其加快翻转的速度。 单肩后滚翻成单膝跪撑。

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此类运动需要较好的柔韧素质，还要求有一定的腰腹部力量和腿部力量（多指爆发力）。此类运动难度较大，若有不当便会受伤，所以初学者要循序渐进的慢慢练习，不可急于求成；初学者也不能有恐惧心理，要克服心中恐惧，儿童体操垫，这是这种运动成功的一个重要因素。

动作要领（以向左手翻为例）：两臂侧平举，上体略向右倾，左腿侧举体重落右脚，压缩体操垫，**健身垫图片，接着迅速向左倒体，左脚落地屈膝，右腿向右侧上摆，同时左脚蹬地，体操垫，接着左右手依次撑地，四折体操垫图片，**健身垫批发，经分腿倒立过程，两手顺势依次推离垫子，两脚依次着地（六点尽可能成一条直线），成侧立。