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手机已经成为大人孩子离不开的电子产品了，怀孕的时候我们都不没有间断。坐月子的时候，每次拿起手机，都会被妈妈数落。说坐月子玩手机，到时候容易花眼。玩手机有损视力，不是只会伤坐月子女人的视力。我想告诉坐月子的妈妈，月子里可以使用手机，但是时间不要太长（不超过1小时），产后护理月子中心哪家好，正常人久了会眼花、眼干，何况孕妇呢。**的视力已经发育成熟，不会因为月子里用手机就会损伤视力的。

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产妇坐月子期间不能过多盐，也不能“忌盐”。**每天需盐量约为4.5-9克，正常量的盐摄入**后会通过消化道全部吸收，不会给**带来损害。如果**内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等。

产后饮食的原则是：清淡、营养丰富、易消化。除了鸡、鱼、虾、肉外，选择易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜，水果方面：苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳。产后不宜大补，产后滋补品不宜过量，大补特补既浪费又有损健康。

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产后忌喝高脂肪的浓汤，因为容易影响食欲、体形。高脂肪也会增加乳的脂肪含量，新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻。因此，产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。

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