夏天适宜温灸，是因为符合**“冬病夏治”的理论，因为**认为生病的人大多属于阳虚体质，夏季是阳气旺盛的时候，此时调节阳气，可以提前预防各种**。此外，夏天穿衣少，自行施灸比较方便，对温度比较敏感，不易被。
主要作用归结为一下：1、 温通经脉、驱散寒邪：因本法采用陈艾，融入数位中药、藏药合制而成，火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。传统**认为**正常生命活动，有赖于气血的作用，气血不足、运行不畅就容易**生病。那么气血有“遇温则行，遇寒则凝”的两大特点。当今社会大多爱美女性，在着装上喜爱露脐装，在春秋季节容易使之邪丹田，在夏季喜欢吹空调，又喜欢吃冰冻的食物，使大多数女性形成了寒凉体质，出现了畏寒肢冷、手脚冰凉、、脾胃虚弱等亚健康状况。邓红温灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪。具有寒、滞、，促进，从而达到**、**、**之**。2、 ，消瘀散结：对于邓红温灸疗法所用的药艾，具有芳香走窜的特性，燃烧时所散发出的温热与特殊气味，能够快速的开通**的经络，加速**的气血循环。
早醒（Early-wake）在**中是一种睡眠障碍**，病情表现为患者在自身睡眠规律时间提前，并且无法再次入睡。早醒的病症经常会在患者身体体现，**上判断一个人是否处于抑郁的状态，都是将早醒当做一项重要的依据。
早醒**的原因：
1、不良的心理情绪：长期处于紧张、兴奋、恐惧、、抑郁的心太重，人就会失去正常的生理协调能力，这样的精神状态可导致早醒**。
2、不良的生活作息：一些不良的生活习惯也会导致早醒**，例如睡前喝茶、咖啡，饮食不规律，缺乏运动，导致气血能量不足。
3、环境因素：工作压力过大，**产品，环境改变，空气污染、噪音等也会导致早醒**。
4、脏腑机能紊乱：**认为早醒**，和我们的心不能协调，气血亏虚，阴阳失调，脏腑机能紊乱也有非常重要的原因。
如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的科学睡眠 [2]。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。睡眠的用具无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成**生理。在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系**增多。
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