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益生菌需要注意的事项

1、益生菌选育品种

多种益生菌，青岛拉格比益生菌，每一种的作用都有其特殊之处，如：

调节便l秘：尽量选用含有凝结芽孢杆l菌的益生菌，凝结芽孢杆l菌可到达大肠并进行定殖，分泌乳酸可促进肠道蠕动，保水润肠，帮助排l便更有效。

变l态反应性体质者：可选用含有鼠李糖乳杆l菌素的益生菌，该菌素能提高**体质。

2、益生菌厌氧，服用时应尽量避免与空气接触

把益生菌给孩子吃，一旦冲剂了就尽快服用。怎么了？理由很简单——原来在休眠中的粉末状益生菌，遇水后“活过来”了。这时，空气中的氧气就会“干掉”，所以在它们“死l亡”之前，要赶快吃掉它们。

有的父母可能会说，我家的娃娃还太小，喝的慢，难免会有益生菌阵亡啊，怎么整呢？将粉l剂倒入小勺中稍加一点，冲入水中，即“一口”量，然后快速给孩子喝。接着再冲下一勺，重复几次，一包益生菌也就到手了。

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3、不能用抗l生素食用益生菌

抗l菌素既能杀灭**，又是“瞎子杀l手”，不管好坏，都要杀灭**；益生菌也是**，因此抗l生素与益生菌同食，拉格比益生菌好不好，其结果就是——没有被空气杀l死的益生菌，没有被热水烫死的益生菌，很容易进入肠道，被抗l生素杀l死。

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益生菌主要作用

一、腹泻的缓解

不良的饮食习惯会*坏肠道菌群的平衡，导致腹泻。添加益生菌有助于平衡肠道菌群，**肠道正常 pH值，缓解腹泻症状。

二、改善便l秘

双歧杆l菌分解糖分产生l乳酸和醋酸，使肠道呈酸性，****菌在肠道内繁殖，促进肠道蠕动，减轻便l秘。

三、改善消化l不良

它能促进肠道消化酶分泌，帮助**消化吸收。

四.抗l生素***减轻

抗l菌素不仅能杀灭**，还能杀l死体内有益菌，从而打*菌群平衡，引起一系列继发症状。补充性的益生菌，有助于**机体的平衡。

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如何正确的冲服益生菌

吃东西20分钟后再吃

由于饭后胃酸浓度降低，益生菌***好在饭后20分钟后服用，拉格比益生菌滴剂，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进食到胃中会消耗大部分胃酸，更有利于将大部分益生菌活着送到小l肠，否则，拉格比益生菌价格，即使是经过筛选的能到达小l肠的益生菌菌株，也难免会失去它们的**。

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有关益生菌的问题

1、能长时间食用益生菌吗？

人们常说吃益生菌，其实吃益生菌制剂，益生菌制剂≠益生菌。

将益生菌纯化后制成益生菌制剂，需添加防腐剂、添加剂、稳定剂等物质。

益生菌本身对儿童健康有好处，但长期服用益生菌制剂并不一定绝l对安全。

2、益生菌制剂是否具有依赖性？

依赖是相对于药l物而言的，益生菌是一种基本不会产生依赖的生物制剂。

此外，**只要适应于肠内厌氧环境，就会在肠内定殖，并形成肠内正常菌群，不需要反复补充，也就没有依赖性。

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怎样服用益生菌？

①服药温度应低于体温(37℃)，以免杀l死活菌。

②避免***高浓度的胃酸摄入量，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。

③避免与抗l生素同用，如使用抗l生素需间隔2-4小时后服用。