2.垂钓能使人的**和肌肉松弛。与青山绿水，花草虫蝶为伴，与和风、鸟语、鼓蛙、虫唱为伍，就有心情清爽、脑清目明，心旷神怡之感。
3.垂钓时全神贯注，直视鱼漂， 能够使垂钓者迅速进入“放松入静，恬淡虚无、安闲清静”的状态，这样可以松弛身心，陶冶性情，防蚊透气**裤，延缓**。
4.从垂钓姿势上说，防蚊防晒套装，时而站立，时而坐蹲，时而走动，时而又振臂投竿，这就“静中有动，动中有静”。如此动静结合，刚柔相济，就连内脏，筋骨、肌肉都得到了锻炼，怎么会不增强体质呢？
二、类型
我们常说冬季的暖阴天，尤其是持续多天的暖阴天鱼比较好钓。而暖阴天的出现跟下雪或者下雨有较大的关系，往往会出现在降水之前。那为何暖阴天鱼好钓呢？在雨雪天气来临之前，气温往往不会下降，反而会有小幅度的上升。
这个气温上升指的就是温度的变化，关于温度中已经介绍过了，温度稍稍上升的天气鱼好钓。阴天还有一个特点，就是昼夜温差小。因为地表损失的温度会被云层反射回来，所以昼夜温差技巧。那为何暖阴天鱼好钓，总结下来就是温度有上升，昼夜温差
选择钓位时要考虑到卿鱼胆小、谨慎的习性，找水中有障碍物的地方打窝。垂钓前可多做几个窝，只要一个鱼窝能钓几条，防蚊，收获便很可观了。
到了冬季，鱼儿也要找水深、向阳、避风的地方做窝来过冬。
其中大概分天然、人工和鱼自己做的三种。天然鱼窝一般以河流居多，多在河的转角流水缓慢、向阳水深的地方，以及向阳水深的桥头脚和桥柱脚；经常有人淘米洗菜、水深的埠头边。
人工鱼窝多在水塘，在挖抽水机的引水沟时，有的延伸到了塘中心。这样的沟水深浪小，自然就成了鱼的温室了。
还有就是**发烧友挖的，在夏天挖塘泥时，有意识地在向阳的塘侧挖深一些，有的比塘中间还深，便于冬天来**。野外钓鲫时因水中鱼的密度小，应该打窝诱鱼。诱饵香味要浓一些，先用曲香型的高度白酒泡碎米和鸡饲料，**防蚊服，再滴一些香精(玫瑰香型)闷几天，使用时可添加一些粗玉米粉和碎菜籽饼，以增加诱鱼效果。
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