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   预防se斑，补钙消食，百龄养老院推荐萝卜缨

   福州百龄养老院介绍说，进入冬季，很多人感觉自己原本水润的皮肤开始变干，逐渐消失弹性。这个时候不妨吃一些萝卜缨为原料的菜肴。萝卜缨中的***C可清除体内自由基，延缓**，**，增强皮肤弹性，罗源老人护理院，预防se斑。

   萝卜缨除了***C含量比较高，钙的含量也不低。在食品营养元素表中，每100克红萝卜缨含钙350毫克，排在所有蔬菜含钙量的di一位，老人护理院环境，小萝卜缨含钙238毫克，青萝卜缨含钙110毫克，也在含钙排行榜中名列前茅。

 养老院大雪节气如何**？

  暖胸：冬天feng寒侵人**，首当其冲的还有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，寒冷还可诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也不容忽视的环节。

  健脚：大雪节气后，由于天气变冷有些女性容易感到寒冷。现代**研究认为，女子由于经期孕期和产褥期或患有贫xue、胃肠症及久病体虚等，老人护理院在哪里，机体的抵抗力降低抗寒力差，故冬季特别怕冷。另一方面，女性如果营养缺乏，患低血压或甲状腺功减退会，也会引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍，会导致手脚冰冷。

  脚离心脏***远血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细xue管收缩，使抗病力下降导致上呼吸道gan染，因此，大雪节气要注意足部的保暖。同时要经常保持脚的清洁干燥，袜子要勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，an摩和刺激双脚穴位，每天坚持步行半小时以上，老人护理院哪家好，以活动双脚。

   养老院告诉你如何护理患风shi病长者

贴身照顾长者日常起居

受风shi病影响，患病长者在生活上会有很多不方便，他们会出现肌肉或关节酸痛、关节僵直、行动不便等问题，无法自主完成生活起居，需要护理人员在一旁协助。而深圳养老院给院内每一位长者都配备了专门的护理人员，可以很好地解决这类问题。

在细节方面，深圳养老院清楚患风shi病长者***怕风冷、潮湿，所以在安排房间的时候，专门为他们选择了向阳的房间，并且定时打扫通风，保持室内空气新鲜、床褥轻暖干燥。此外，护理人员还会特意为这些长者选用温水进行洗漱，并每晚都用热水给长者泡脚，以加快下肢血液流动，缓解长者的不适症状。