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**食物番茄

　　**认为番茄性甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热r解j毒之**。此外，番茄的水分含量很高，所以热量极低，非常适合作为日常零食!

**食物卷心菜

　　卷心菜膳食纤维含量非常的丰富，能有效改善便b秘与排p毒，同时卷心菜中富含***C，能**黑色素的形成，帮助体内生成胶原，满足女性****的需要。

**食物No.6 海带

　　海带是一款高纤维高碘的健康食物，它含有大量的碘元素，而补充足够的碘是加快新陈代谢和消除水肿的关键。

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地锅传奇为您推荐夏日消暑精品凉菜

地锅传奇得小编为您精心准备了一系列的夏日精品凉菜，既消暑又解乏还**，那就是人见人爱的瓜果类蔬菜。

夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜等蔬菜大行其道的旺季，这些形状动人的瓜类含水量高，又高钾低钠，非常适合夏天人们大量出汗后补充水分以及流失的无机盐。

特别是苦瓜，它不仅清邪热、解劳乏，还可增加食欲，提神醒脑。瓜类蔬菜可使用方式多样又简单，可凉拌，可清炒，还可做汤，也可与肉、鱼一起做菜，地锅鸡加盟，清脆爽口，别有风味。

加盟商告诉您夏季消暑多吃酸

蚕豆汤  取蚕豆、各10克，加入水、白糖适量，置火上煎15分钟，代茶饮服，有清暑热、解烦渴之**，主要治轻度中暑。

酸浆水  以蔬菜加面汤或米汤经乳酸菌发酵制成，味至酸，多于夏日作汤莱或下面条，可清热去暑，**认为其味甘酸，性凉，可调中和胃，化滞止渴。

苏梅酱  以苏梅去皮核加糖煮制而成，味甜而略酸，一般用于干炸、脆炸、香炸菜等菜肴的调味料。

番茄酱  以番茄制成的一种酸味调料，加盟地锅鸡，味鲜酸，色红艳，为番茄汁菜式的必用料。

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