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核摩区:防**、气
是健康之本,本固则体健,核桃就是一种非常好的固本之物。核桃固身不仅可以用吃的,还能用玩儿的!
**认为温阳有助延缓**,位于后腰部位的俞穴也是要穴,以腧穴为中心的周围手掌大小的区域都是可以温阳的区域。
感觉腰酸背痛、区虚冷的时候都可以试试核摩区。
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补钙防骨质疏松
核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质均可,延缓骨质**,对抗骨质疏松。
固本
是健康之本,本固则体健,核桃就是一种非常好的固本之物。晚9点至12点是为虚弱的阶段,所以这段时间是进行调养的关键时期。
而通过睡前吃核桃便能很好的起到温纳气的效果。
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手戏双珠:手指、
现在咱们手机、鼠标用得多了,如果不注意保护手部,很容易出现手指、、腕管炎等问题。
咱们拿两个核桃做做手戏双珠的这个动作就能很好的预防和这些情况。
这个动作的健身**是有助于疏通手部经络,促进手部的气血运行,核桃在哪里批发,有助于锻炼双手的指关节,防治及指症。
和脚踩核桃一样,不需要额外找时间、等公交、看电视的时候就能用。
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