**产后**培训-贝安馨职业培训学校-恩施产后**培训

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产后**紧致臀部锻炼

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产后**，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的**和**，而这种**和**被称之为产后**。依靠**的保障，产后**包含的主要方面有营养健康产品**和心理辅导**，女性在**期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。

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另外产妇洗澡会促进身体的血液循坏，达到会阴护理、暖宫的作用，有助于产妇的**，但是因为产妇身体比较脆弱，受到长时间熏陶，容易使产妇因为体力不支晕眩，给产妇的身体造成伤害，所以建议一定要控制好沐浴的时间，不能过长。

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