地1雷阵的详细步骤：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，户外拓展设备，因为这会使穿越地1雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地1雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地1雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地1雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
户外拓展项目对个人的好处：场地内的每个器材都有其自身的锻炼价值，户外拓展公司，整体的体验可以改善身体的各项机能，强身体魄。认识自己身体内部潜在的能量，强大自信心，改变自身的形象。参加拓展训练对个人有什么好处？认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。虽然拓展训练以户外活动为载体，还是训练手段，都与体育存在着较大的差异。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的而拓展训练并不强调身体能力的贮藏与提升。
拓展训练特点：
1.熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。
2.高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后。
3、自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚。
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