拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。户外拓展训练是一套塑造团队生机、推进安排成长的不断增值的训练课程。体会式训练是专门配合现代企业进行团队建造需求而规划的一套野外体会式模仿训练，这是当今欧、美及亚洲大型商业机构所采用的一种有用的训练形式。拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等。
拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，公司拓展训练，需要学员向自己的能力极限挑战，户外拓展训练基地，跨越"极限"。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。在户外拓展培训中，成员之间会有较多的肢体与语言的交流，公司拓展，这对于一些平时沟通能力比较弱的员工而言就是一次很好的提升沟通能力的机会。
虽然拓展训练以户外活动为载体，合肥拓展，还是训练手段，都与体育存在着较大的差异。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的而拓展训练并不强调身体能力的贮藏与提升。在户外拓展训练活动中，许多的项目，一个人是无力完成的。这时，团队的支持和帮助，就成为了项目完成的关键。而在团队的帮助下，队员们完成项目的时候，一种自我和团队成功的满足感就油然而生。参加户外拓展训练能提高企业员工的综合素质，通过户外拓展训练，员工的主观能动性能得到充分的发挥，员工是户外拓展训练的主体，在户外拓展训练开展团队内部交流的过程中，积极地去适应团队内部角色环境。
合肥拓展-合肥尖刀|服务为先-公司拓展训练由合肥尖刀企业管理有限公司提供。合肥尖刀企业管理有限公司为客户提供“户外拓展,亲子夏令营,运动会,年会”等业务，公司拥有“尖刀”等品牌，专注于教育、培训等行业。欢迎来电垂询，联系人：毛经理。同时本公司还是从事合肥夏令营，安徽夏令营，夏令营的服务商，欢迎来电咨询。
