小编分享下什么是绳操：
绳操原本是一种艺术体操，对身体的柔韧性和协调性要求很高，音乐相对舒缓。后来，绳操的简便、多样、柔韧等优势逐渐被移植到健美操中来，音乐节奏也加快。绳操使用的轻器械是由纤维或相似材料制成的绳子，艺术体操跳绳报价，长度不限，依运动员身高而定，绳操动作必须至少包括三次跳跃。比赛动作主要有：过强绳跳、摆动、抛接、跳跃等。
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平衡：即用单脚、单膝或臀部支撑在地上，身体保持某一静止的姿势。动作的名称是由平衡时的身体部位或身体姿势决定的。如单脚提踵俯（仰）平衡、臀平衡、单膝跪平衡等。
倾：即身体与地面形成角度的动作。
倒：即身体保持一定的姿势，利用重力，向地面倒下成坐、卧撑的动作。
波浪：即身体某部位各关节依次按顺序做柔和、连贯的屈伸动作。如手臂波浪、身体波浪。
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