苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年，位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。
低能量蔬菜足量吃
每餐蔬菜吃到150克～250克。
轻食的主角蔬菜依然是一餐的主角，建议吃到150克～250克（生重）。
其中能量较高的土豆、山药、毛豆不在此列，时尚简餐学习，还是多吃叶子菜和瓜茄类菜。
苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年，位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。
三明治和汉堡
作为轻食鼻祖的三明治和汉堡也是现代轻食的重要食物样式。不过与传统的三明治和汉堡相比，轻食的面饼用的都是全麦制作，而且更小巧，夹在中间的食物也是用蔬菜食材或者蛋白的鱼肉、鸡肉代替油炸的红肉。
苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年，位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。
如何轻食
选择低盐、低糖、低脂肪和纤维丰富的食物，是“轻食”的重要选择标准。轻食并不等于节食，饱腹感是轻食概念中非常重要的一点。另外，选择食物也很重要。一般来说高纤维的粗粮、蒸煮的肉类以及新鲜蔬菜是每天菜谱里必备的原料。
苏州森系(多图)-湖州时尚简餐学习由苏州森系餐饮管理有限公司提供。苏州森系餐饮管理有限公司位于苏州市吴中区长蠡路777号长蠡花园4幢103室。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前苏州森系餐饮在宾馆、餐饮中享有良好的声誉。苏州森系餐饮取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。苏州森系餐饮全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。