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从训练手段而言，军事拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。军事拓展训练改善人际关系，学会关心，更为融洽地与团体合作。参加军事拓展训练的孩子树立正确人生观，提高自立、自我调控能力，军事拓展培训，建立积极、乐观的健康心态。军事拓展引导参加者发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任。
军事拓展教练一般都是退役军人，不但能在各种户外培训器械上大展身手，户外军事拓展培训，又能在回顾教室中侃侃而谈。军事拓展培训不是简单地游戏，而是通过游戏的方式，军事拓展训练，在游戏的过程中让人们去面对问题、分析问题，解决问题，重要的是让参训者自己去找到解决问题的方法。军事拓展培训通过各种项目，让参训者认识到在遇到强大的困难是个体的力量是脆弱的，只有团结合作采取行动才能战胜困难。
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