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如何使用筋膜枪

◆体位◆

使用时尽量处于一个能够放松稳定的体位，比如不要大腿悬空坐着用筋膜枪放松，北京筋膜枪生产厂家，可以让大腿搭在一个比较稳定的地方放松，从而提高放松效果。

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筋膜枪使用注意事项

不是时间越长、越痛就越有效

使用体感应该保持在6-8分的酸痛感，同一位置的使用时间在5- 10分钟即可。

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筋膜是由弹性物质类似凝胶一样的物质构成，国内筋膜枪厂家，黏性会消减肌肉之间的摩擦，所以施加振动压力便可以刺激黏性物质，使黏性减弱之后从而让筋膜的延展性增加，让肌肉得到放松。