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鑫顾与您分享健身的好处
懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。
有时候一旦你开始跑步，就只跑了10分钟，便会顺其自然完成整段路线，并获得极大的满足感。当没有动力的时候，想想之前跑完每段路程后的喜悦及轻松心情，你的犹豫就会烟消云散，开始只往前跑。
自己吃着高热量的食物，却抱怨别人身材为什么比你好，自己拖延散漫又羡慕别人成绩高，一放假就抱着手机宅在家又说向往像别人那样看过很多景色，人总要朝着好的方向去改变，才能过上更好的生活，面对美好，你能做的绝i对不仅仅是点个zan而已。
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鑫顾与您分享新手健身：避免5个误区
误区一：健身会让发育期的青少年长不高，拳击球购买，蕞好不要练
事实上，要让骨骼得到足够的刺激来促进生长激1素的分泌，适当的重量训练其实是有益的。很多人担心健身会影响到生长板，但除非是透过直接的冲撞像是严重的运动伤害才有可能发生。正确的重量训练比起其他球类运动其实更安全，拳击球多少钱，因为你可以自行控制和操作动作，而有互动性的运动反而比健身有更高的运动伤害风险。
身高这种东西%99的因素是天注定的。另外，青少年时期因为生长激1素分泌旺盛，这一时期可以更好更快的让你获得肌肉以及力量的进步。不用担心你的身高会被杠铃压矮，
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鑫顾与您分享男人运动健身之后的5大“不要”
不要马上抽烟
运动健身和抽烟绝i对是一个矛盾的存在，不过对于很多有抽烟习惯的人来说，戒烟是件极为困难的事情。即使烟瘾再大，在运动健身之后也不要马上抽烟。因为在剧烈运动之后，身体比平时需要更多的氧气，广东拳击球，而抽烟会影响供氧量。同时，抽烟会影响，能量的补充水平。烟民们蕞好在运动健身能量补充之后一段时间，身体状态平复之后再抽烟。
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