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若落水者离橡皮舟较远时，要想办法上岸或停留在石头的背水面（迎水面水流强且容易被橡皮艇撞到）等待救援。
10、翻船。翻船多发在水流湍急的区域，往往是因为有人落水而造成橡皮艇不稳。翻船后应保持，先将艇身扶正；重新登艇时注意两侧受力均衡，一侧人员爬上艇时另一侧要有人压住。掉落的划桨要及时拾回，否则到缓流区就只能用手划水了。气室是很糟糕的情况。要调整艇上人员的位置，气室的位置不要再坐人；设法保持橡皮艇稳定并靠岸等待救援。
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1、救生圈?救生圈是常用的救生器材之一。为了救助距离池岸较远的溺水者，哪里买救生衣，救生圈上可系一条绳子。事先应整理好绳子，救生衣儿童小孩，将救生圈扔向溺水者时，应用手握紧或用脚踩住绳子的另一端。溺水者抓住救生圈后，将其拖至池边救起。（如在自然水域，?应注意观察风向和水流的流向，将救生圈抛到溺?水者的上游。）
2、其他救生物?在情况紧急，没有上述救生物品的情况下，也可以根据情况利用一些其他物品如：长棍、绳子、球等等，但应以抓紧时间不伤害溺水者为前提。
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9、尽量使身体保持在水面，采用经济实惠的泳姿如反蛙泳、仰泳、侧泳等慢游，如果是流动水，应顺水流方向游进，必要时，温州救生衣，变换姿势，借以调整。但情况下，可用自由泳快速向前。
10、抓住时机呼救，或等待救援。
自我练习方法与步骤：
1）在游泳池中练习各种踩水技术，直至熟练掌握。
2）在游泳池中练习各种侧泳技术，直至熟练掌握。
3）在游泳池中练习仰泳技术。
4）在游泳池中练习反蛙泳技术直至熟练掌握。
5）在游泳池中进行侧泳，反蛙泳仰泳转换练习，直至熟练掌握。
6）在游泳池中巩固提高自由泳技术。
7）双手持浮板或其他浮体练习蛙泳蹬腿技术。
8）在合适的自然水域中重复以上各种自我练习。
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