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脑子里想的是一团混乱，根本没有动力去行动，总是在拖延中；一直在重开《轻疗愈》这本书，想起来可以把这件“亚历山大”事件打得天花乱坠，樊登书会代理，在半个小时的敲打之后，内心平静下来，解除精神上的负担，轻松了才能有效率。与此同时脑子里也冒出了点子，于是立刻开始用自下而上的方法，把两本书的导图整理一下；每天整理一下治i疗和知识管理这两本书的导图，樊登书会，外加土豆番茄的协助，一次就让自己做一件事，规定好时间；

时间管理的理论和方法一定要在现实中不断地加以检验、总结、评估，直到适合自己。突然意识到这也许是很多大咖一直在研究和使用的好方法，这就是掌握时间的基本规律和方法；这是一句话——用得有用，越用越好用；

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樊登独i创的这种解读一本书，用一节课讲的方式不错，能在一小时内通过流畅的语言把书中的逻辑和精华金句用流利的语言表达出来，确实让很多读者收获不小。

但是就一堂课的话，内容有些偏多，感觉感觉太过简单，反而不容易记起对自己有用。

于是我听了，习惯了复盘，也常常边听边写，把对自己的触动大，需要学习吸收的部分写下来，没有其他作用，就是为了实践而加深印象。

目前大多数的读书会都是这样的模式，一起听，然后讨论分享。

自己总是觉得少了一部分，现在我大概明白了，这部分其实是和大家联系起来的部分。

不把焦点对准，很难真正学以致用。

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要进行这样的深度学习，可以通过讲书的方式进行。正如名称所示，讲书就是向别人讲述一本书的内容。讲书当然不是简单的朗读，而是一个内容再创作的过程。

读一本书之前，我们需要对一本书的内容有一个整体的把握和记忆，作者推荐画的“思维导图”方法。

阅读完一本书后，用一张A4纸和一支水性黑色笔，在纸上画出一幅思维导图，樊登书会区域代理，能帮助我们直观地把握书中内容的脉络，将书中的内容串联、融会贯通，达到更好的记忆效果。

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当你了解了内容之后，就可以开始阅读了。

一，要遵循两个大原则：一是讲书的内容要以书为据，尽量不要扩展太主观的东西；二是用自己再创作的内容，而不是单纯地浓缩书的内容。

通过建立坡道的方法，在讲书的过程中，使你所讲的内容更具有逻辑性和吸引力。例如，可以通过讲故事的方式，把文章的内容引出来，或者利用生活情景和听众之间的距离，再引到书中的主要内容。

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这本书主要谈的是樊登对读书的看法，自己走上讲台的经历，关于选书，关于讲书。假如只是把阅读作为理解樊登的谈资也是可以的，如果归为严格意义的读书方法i论，有些夸张，名过其实。对本书，樊登只谈了几种通用性的方法，可操作性一般。就像樊登坦言，自己在大学毕业之前并不喜欢读书，所以相对于梁文道这些文学大家来说，樊登的价值和方法，就显得非常狭隘和功利。但是，提倡终身学习的舆论氛围，以及知识恐慌的时代，让这种功利主义、或者工具性平台受到大家的推崇。

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生存是合理的。听了一年的樊登读书，有些解读的确很有启发性，而普通人可能无法解读樊登的境界，这就是他的市场价值。尤其喜欢樊登对心理学书籍的解读，或许是因为樊登三观比较正，他所选的读物，以及对书的解读，很多地方都让我感动，也让我慢慢接触心理学。不过，一年后我退出樊登读书，因为如果一直以一个人的视角来看书，会被“洗i脑”。就这本书来说，关于思维导图的方法，我觉得还是挺不错的，可以借鉴。与此同时，樊登对于分享时的互动，以及寻找书本的坡道理论，如果作为一个想要分享书的朋友，是个不错的方式。总而言之，这是一本比较繁琐的书，但是可以参考。