3、饮食注意多吃水果蔬菜，三餐应以清淡为主，淅川敬老院电话，多吃新鲜水果蔬菜，腐烂不能吃，蔬菜水果一次不能买得太多，淅川敬老院，可以经常去买，这样既是果菜新鲜，又顺便锻炼身体。4、不喝或少喝烈性酒，饮酒进入大脑后会损伤脑细胞，不仅降低脑细胞密度，而且会造成脑细胞萎缩。根据调查，喜欢喝酒的人比不喝酒的人患老年症的几率高5-10倍！
5、戒烟，长期吸烟会导致大脑供血不足，淅川敬老院地址，使脑细胞逐渐萎缩。所以，建议有吸烟习惯的人戒掉。6、勤用大脑，多用交流，多用手指，多用大脑，淅川敬老院多少钱一个月，多用交流，多用脑力，让大脑得到持续的锻炼，这样才能使大脑更发达更健康。指头的活动可以直接刺激大脑，还可以帮助延缓大脑老化。7、中度运动，有研究观察到练太极拳、走路、不运动3组老年人，练太极拳的一组脑皮层厚度下降速度慢，走路的一组次之，不运动的一组脑皮层厚度下降速度快，患老年性的风险。
关注室内，还要看看室外。周围要比较安静，图书管，超市，食堂，室等等都要有，这些场所的存在可以让老人的生活更具乐趣，更丰富。这些可以归为硬件设施，当然除了硬件设施，还要开展丰富的文娱活动，让老人感受到来自内心的快乐。
总结好的如何找好的养老院：
1. 规模大小：查看养老院的规模大小，只有达到一定的规模标准，相关的配套设施和管理服务才能具备，才能更好地为老人提供周到的服务。
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