




现在市场上的健身器材种类种类繁多,且目前尚未有统一的分类(Classification)。就健身房的健身器材来说,归纳起来,大致可以分为三种类型:全身性健身器材、局部性健身器材和小型健身器材,下面健身器材专卖店列举了健身房常用的15种健身器材。
1、跑步机
跑步机是个便利、省时、又不受天候影响的健身器材,而经常跑步可以保护心脏,心脏是***易***的重要,心脏的功能正常对其它内脏功能有直接的影响。
2、椭圆机
椭圆机可以成功地把手臂与腿部的运动有机结合起来,达到四肢协调、健美体线的目的,室外篮球场,其脚踏板的运动利于心肺功能训练,运动量不太大,更是适合不同年龄阶段的人群。
3、动感单车
动感单车是一种通过对不同的速度及阻力练习的健身器材,配上健身房内动感十足的音乐节拍、五彩缤纷的灯光,让你挥汗如雨,燃烧你多余脂肪的运动。







为什么明明大家都知道健身好,就是有那么多人不健身呢?
01“不喜欢健身,只喜欢健身的结果”
健身是好的,因为它会带来让人羡慕的肉体和健康,健身是讨厌的,因为它的过程实在是艰辛又漫长。大部分人并不喜欢健身,而只是喜欢健身的结果。拿两个健身外在的好处来说,一是健康,二是好看的形体。
事实上,健康没有出现问题(或者严重问题)的人,是不太会去在乎健康的。相反,三亚篮球场,健康是很多人拿来换取别的东西的筹码,比如靠节食或吃***药来换取“瘦瘦的身材”。至于好看的形体,又要管住嘴还要努力练,光想想就够让人难受的。有人说,健身是“”的,的确可以这么说,篮球场建设,一切需要你脱离舒适区的事情都“”。












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