明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承，是***正骨世家，在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
一般来说，只有受伤的人才需要佩戴运动，而普通人则不需要。不仅行动不便，而且不利于膝盖对于外界环境的适应。
推荐静蹲
静蹲，一种适合普通人群，尤其是老年人的锻炼方法，锻炼的部位主要是股四头肌肌肉力量。
这种方式在哪里都可以锻炼，也不需要辅助器材，所以可行性非常高，不但可以，对于平时运动量较少的朋友来说，也是提高肌肉力量的非常好的锻炼方法。
而对于一些患膝关节滑膜炎的患者，就需要注意起来了，使用明家老铺的固体***，调理滑膜炎，既方便又！
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1、首先，薏米确实有利水祛湿的***，喝了小便会增多，这就是“渗湿”的表现，但它没有从根源上解决湿气的源头——脾虚。
简单来解释一下：
“脾”的功能是负责把身体的水分运送到各个，比如运送到，就可以通过排尿排出去，运送到毛孔，就可以通过出汗排出去。
如果脾功能虚弱的话，运化水汽的能力下降，水汽就会滞留在体内，湿气自然会重；
而“脾”喜欢干燥，如果体内湿气过多，也会加重脾虚的情况；如此一来，湿气和脾虚就形成了一个循环。
***内湿气一重就开始浑身不舒爽，总感觉腰痛脖子痛，严重影响生活和工作，明家老铺的固体***帮助无数劲肩腰腿疼痛缓解疼痛解决烦恼！
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腰椎管狭窄：除先天因素外，椎间盘退化，也会引起椎管前后呈不同程度的狭窄，压迫***。
目前在我国，能够缓解腰突、症状的方法很多，吃药、打针、牵引、调整脊椎曲度……都能让病痛暂时得到缓解，但却无法阻止病情反复和加重。而真正能让突出髓核回纳、纤维环损伤重新长好，让腰从根源***不再犯的，除了明家老铺的”开穴透骨“疗法，难找第二个。
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